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Workshop Especial Natal - Doces e Sobremesas -------- 9 Dez. 2012 em FARO


Venha aprender a preparar Doces e Sobremesas saudáveis, deliciosas e económicas para oferecer à sua família neste Natal.

Todas as receitas confecionadas neste Workshop utilizam alimentos naturais sem processos de industrialização e cozedura, são livres de ingredientes artificiais, glúten e lácteos.

Este é o Workshop ideal para todos aqueles que queiram aprender alternativas saudáveis para um Natal doce, económico, para comer sem culpa. 

Valor: 30€ (inclui degustação e manual das receitas)

Local: Atelier de Comida Stº António, Largo de Camões 23/24 - FARO

Formadora: Rebeca Bandeira, autora do Blog amocomidaviva.blogspot.pt e do espaço no facebook.com/amocomidaviva

Mais informações e inscrições: amocomidaviva@gmail.com / 91 1190 777

Workshop Especial Natal (Doces e Sobremesas) ---- 15 Dez. 2012 - Évora


Workshop Especial Natal – Doces e Sobremesas
 15 Dezembro 2012 – 14h às 17h
Évora

Venha aprender a preparar Doces e Sobremesas saudáveis, deliciosas e económicas para oferecer à sua família neste Natal.

Todas as receitas confecionadas neste workshop utilizam alimentos naturais sem processos de industrialização e cozedura, livres de ingredientes artificiais, glúten e lactose.

Este workshop é ideal para todos aqueles que queiram aprender alternativas saudáveis para um Natal doce, económico e sem culpa.

Preço: 30€ (inclui degustação e manual das receitas)

Formadora: Rebeca Bandeira, psicoterapeuta e formadora/consultora de alimentação viva e natural. Autora do blog amocomidaviva.blogspot.pt e do espaço facebook.com/amocomidaviva


 Organização: Círculos de Transformação
Inscrições:  circulostransform@sapo.pt. 
925 811 846 / 934 570 921
    

MUDAR HÁBITOS PARA REGENERAR A VIDA



O corpo necessita dos macronutrientes (proteínas, carboidratos, gorduras e fibras) e micronutrientes (vitaminas e sais minerais) que estão presentes nos alimentos. A ciência da nutrição estuda sobre estes nutrientes e avalia as suas funções no organismo. No entanto, essas pesquisas estão voltadas para atender às exigências do mundo moderno e garantir a permanência do sistema capitalista.

Ao refletirmos sobre o funcionamento do corpo e sobre a manutenção da vida nos organismos vivos, podemos concluir que o homem pouco conhece sobre os processos vitais do corpo e que muitos dos procedimentos utilizados na produção dos alimentos são contrários à manifestação da vida.
No que diz respeito à nutrição do corpo, as investigações da ciência da nutrição não valorizam os aspectos relacionados à energia vital dos alimentos.
A maioria dos alimentos oferecidos no mercado são produzidos com utilização de agrotóxicos e hormônios, são refinados e ainda durante os processos de industrialização são acrescidos de substâncias tóxicas, como corantes, acidulantes, flavorizantes, conservantes, etc. Nestes diversos tipos de processamento e mesmo no cozimento, os alimentos ficam cada vez mais desvitalizados. O organismo humano ao digerir e utilizar esses alimentos esgota suas próprias reservas vitais de energia. Diante disto, não é para se admirar o surgimento de tantas doenças alérgicas e degenerativas. A alergia é um sintoma de defesa do corpo, o qual não reconhece os alimentos ingeridos, que são incompatíveis com sua natureza estrutural e energética.
A degeneração do organismo se desenvolve no decorrer da cronicidade desses processos alergênicos provenientes da batalha que o corpo estabelece, em busca do equilíbrio para a continuidade da vida.

A melhor alimentação para o corpo deve ser composto em sua maioria por alimentos: geradores de vida, que são as sementes germinadas e os mantenedores de vida, que são as verduras cruas, frutas frescas, sementes e castanhas.
Os seres vivos, que produzem esses alimentos, para serem desenvolvidos, retiram a energia vital da natureza, que vêm dos 4 elementos que a compõem: fogo (sol), ar (gás carbônico e oxigênio), água (H2O), terra (sais minerais).
Ao alimentarmo-nos de alimentos vivos, estamos nos alimentando da energia presente no meio natural que, ao interagir nos organismos vivos promove, gera e mantém a vida.

MUDAR HÁBITOS
• Conhecer o que comemos 
• Estudar sobre os aditivos químicos que estão presentes na sua alimentação; 
• Substituir os alimentos destruidores da vida por alimentos mantenedores da vida; 
• Combinar os alimentos 
• Mastigar adequadamente os alimentos 
• Incluir na alimentação os alimentos geradores de vida e ativadores da vida na sua maior parte para despoluir o organismo 
• Apanhar sol pela manhã antes das dez horas 
• Prática diária de exercício físico 

Para a mudança de hábitos alimentares, tendo como alvo uma alimentação saudável e bio- vegetariana, o aspirante que deseja fazer esta opção, para não correr o risco de uma deficiência na ingestão nutrientes, é aconselhável que faça esta mudança aos poucos incluindo na dieta os alimentos biogênico (geradores de vida), que são grãos germinados, capazes de regenerar e fornecer as substâncias ao bom desempenho do organismo.
Um período de transição é necessário para que o corpo possa de adaptar-se à nova dieta, tanto ao nível fisiológico quanto ao energético. Cada pessoa deve sentir as necessidades do próprio corpo e as necessidades de sua alma neste processo, o tempo que vai demorar em cada transição varia, pode demorar dias, meses, anos, dependendo do processo transformador que impulsiona o "ser".

Para que o aspirante possa realizar esse processo com segurança propomos quatro fases de transição.
1º Estágio: é o 1º passo em busca da saúde verdadeira e da autonomia:
• retirar da alimentação os alimentos "biocídios" que tiram a vida: 
o chocolates, leite, carnes curadas(como as salsichas, salames, mortadelas), bebidas alcoólicas, alimentos industrializados e refinados, refrigerantes, gorduras hidrogenadas e sua preparações, farinhas brancas e suas preparações, açúcar refinado e preparações, carnes produzidas como hormônios e antibióticos, adoçantes artificiais e preparações. 
o Incluir na dieta alimentos crus: frutas, verduras e germiados(no mínimo 30%); 
o Substituir o leite por iogurte, o açúcar refinado por mascavo. 
o Substituir cereais refinados por grãos integrais; 
o Incluir sumos especiais propostos na dieta básica; 
o Meditar, respirar e praticar exercícios físicos. 


2º Estágio: Seguir as restrições da fase anterior.
o retirar carnes vermelhas e ingerir carnes brancas no máximo duas vezes por semana; 
o usar claras de ovos caipira, queijo fresco, iogurte; 
o evitar o uso de açúcar mascavo; 
o Ingerir 50% de alimento crus, incluindo os germinados nas refeições principais; 
o Incluir sumos especiais; 
o Meditar, respirar e praticar exercícios físicos diariamente. 

3º Estágio: Seguir as restrições das fases anteriores.
o tirar todas as carnes e ovos; 
o usar iogurte e queijo fresco; 
o meditar, respirar e praticar exercícios diariamente. 

4º Estágio: Seguir as restrições das fases anteriores.
o Ingerir 80 à 100% de alimentos crus com a maioria dos alimentos biogênicos que aumentam a vida. 
o Excluir os produtos de origem animal; 
Meditar, respirar e praticar exercícios físicos diariamente.


Excerto do artigo escrito por Ros´Ellis Maior Moraes
Nutricionista
Copyright (c) 2001 Ros´Ellis Maior Moraes.
www.aldomon.com

Texto completo em: http://www.esnips.com/doc/4134dc8c-09cc-4cdc-809b-3c45e5ea32ee/NO-CAMINHO-DA-ALIMENTA%C3%87%C3%83O-VIVA

Bolo de cenoura e amêndoa com cobertura de fruta

Base:
1 chávena de polpa de amêndoa (de fazer o leite de amêndoas)
1 chávena de polpa de cenoura (de fazer sumo de cenoura)
½ chávena de coco ralado
½ chávena de uva passa (demolhada por 4 horas)
1 colher sobremesa de extracto de baunilha

Noz moscada; uma pitada de sal marinho e raspa de laranja
 

Cobertura:
Salada de frutas variada cortadas em bocados pequenos + amêndoa cortada em bocados grandes

Misturar os ingredientes da base num robot de cozinha até ficar uma base homogénea. Colocar numa base amovível. Colocar por cima os ingredientes da cobertura e levar ao frigorifico pelo menos 1 hora para enrijar. Servir as fatias com gelado de banana.


*Nova data* Curso de Introdução à Comida Viva

25 Setembro 2011 - Aires/Palmela

Neste curso vai ficar a conhecer o que é a “Comida Viva”, os benefícios 
deste tipo de alimentação, as técnicas básicas de preparação aprender/provar receitas nutritivas e muito saborosas, totalmente preparadas com alimentos naturais sem processos de industrialização e cozimento, livre de ingredientes artificiais, glúten,lactose, ovos, açúcar ou gorduras vegetais hidrogenadas.

Com a informação e dicas que irá receber, facilmente poderá deitar fora alguns dos velhos hábitos poluentes para o seu corpo e incluir no seu regime alimentar alternativas que podem fazer toda a diferença na sua condição de saúde e bem-estar.

Horário: 15h00 às 18h00
Investimento: 35€ (inclui degustação e manual das receitas)

Formadora:
Rebeca Bandeira, é psicoterapeuta, formadora e consultora de Alimentação Viva e Natural certificada pela Alissa Cohen® (Boston EUA - 2010). Pratica alimentação viva e natural desde 2008.
Tem o blog www.amocomidaviva.blogspot.com

Inscrições e mais informações:
Email: gina09@sapo.pt

Telf: 93 211 2791

* NOVIDADES *

Cursos de Comida Viva no mês de Setembro
 

Nestes cursos vai ficar a conhecer o que é a “Comida Viva”, os benefícios deste tipo de alimentação, as técnicas básicas de preparação e aprender/provar receitas nutritivas e muito saborosas, totalmente preparadas com alimentos naturais sem processos de industrialização e cozimento, livre de ingredientes artificiais, glúten, lactose, ovos, açúcar ou gorduras vegetais hidrogenadas.

Serão abordados temas, tais como: como começar, o indispensavel a ter na sua dispensa saúdavel (o que procurar, como e onde comprar), combinação de alimentos, preparação de pratos simples e saborosos que podem ser incorporados em qualquer refeição dita normal, como integrar esta alimentação na minha vida social e familiar, dicas de saúde e bem estar, etc.

Nos cursos serão confeccionadas receitas vivas que poderá provar em primeira mão e comprovar por si os beneficios desta alimentação.
Com com as dicas que irá receber, facilmente poderá deitar fora alguns dos velhos hábitos poluentes para o seu corpo e incluir no seu regime alimentar alternativas que podem fazer toda a diferença na sua condição de saúde e bem-estar.


Próximos cursos de Introdução
à
Comida Viva
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Setembro

11- Évora

(Circulos da Transformação)

14h00 - 17h00
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17 - Lagos
(Espaço Sala de Estar)

15h00 - 18h00
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18 - Faro 
(Restaurante Oceanum Portugal)

15h30 - 18h30

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Investimento: 35€


Inscrições e mais informações através do email:
 amocomidaviva@gmail.com / 91 1190777 



Receita Viva

Bolo de figos frescos
 

Aproveitando a época da abundância dos figos frescos, a sugestão de um bolo muito simples de fazer e muito fresquinho para estes dias de calor!
 
Ingredientes:

Para a base
1 chávena de amêndoas cruas 
1 chávena de figos secos
2 colheres de sopa de alfarroba em pó
2 colheres de sopa de mel biológico

Para o recheio
4 figos frescos maduros
2 pêssegos

Previamente colocar as amêndoas e os figos secos demolhados em água por 1 hora. Escorrer a água colocar-los num robot de cozinha (retirar a extremidade dos figos secos), adicionar o pó de alfarroba e o mel. Triturar tudo até ter uma massa homogénea. Forrar a base de uma tarte.
Na liquidificadora colocar os ingredientes para o recheio e bater tudo. Se necessário, adicionar um pouco de água. Colocar por cima da base.
Decorar com 2 figos frescos cortados aos bocados.
Colocar no congelador por 2 horas.
E está pronta a ser devorada! :)


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Torne-se nosso fã no facebook! 

Pretende-se que este seja um espaço interactivo de partilha de receitas, notícias e artigos de Comida Viva, informação sobre os cursos do Amo Comida Viva, contactos entre pessoas interessadas em alimentação saudável e natural.    

Workshop de Comida Viva - Começar o dia em pleno! - LISBOA - 19 Março





Venha aprender a fazer pequenos-almoços e snacks muito nutritivos, fáceis de preparar, que lhe vão dar energia e vitalidade para se sentir plena durante todo o dia.

Este workshop é perfeito para quem queira aprender hábitos para uma alimentação mais saudável.

Com a informação e dicas que irá receber, facilmente poderá deitar fora alguns dos velhos hábitos poluentes para o seu corpo e incluir no seu regime alimentar alternativas que podem fazer toda a diferença na sua condição de saúde e bem-estar. 

Horário: 10h às 13h

Local: Restaurante Bem Me Quer - Av. Almirante Reis, nº152 - Lisboa

Investimento: 40€ (inclui degustação e manual das receitas)

Formadora:
Rebeca Bandeira, é psicoterapeuta, formadora e consultora de Alimentação Viva e Natural certificada pela Alissa Cohen® (Boston EUA - 2010). Pratica alimentação viva e natural desde 2008.

Inscrições:

Telf: 91 11 90 777

Email: amocomidaviva@gmail.com

Workshop de introdução à Comida Viva - LEIRIA - 13 Março 2011


Neste Módulo Básico, vai ficar a conhecer o que é a “Comida Viva”, os benefícios deste tipo de alimentação, as técnicas básicas de preparação e aprender/provar receitas nutritivas e muito saborosas que requerem apenas o uso de uma liquidificadora.

Com a informação e dicas que irá receber, facilmente poderá deitar fora alguns dos velhos hábitos poluentes para o seu corpo e incluir no seu regime alimentar alternativas que podem fazer toda a diferença na sua condição de saúde e bem-estar.

Horário: 15h30 às 18h30
Local: Centro de Yoga Antigo – Rua Miguel Franco Lt9 Loja 114 Capuchos - LeiriaInvestimento: 40€ (inclui degustação e manual das receitas)

Formadora:
Rebeca Bandeira, é psicoterapeuta, formadora e consultora de Alimentação Viva e Natural certificada pela Alissa Cohen® (Boston EUA - 2010). Pratica alimentação viva e natural desde 2008.Tem o blog www.amocomidaviva.blogspot.com

Inscrições e mais informações:
Telf: 91 955 84 19 (Graça Bastos)
Email: gracamina@hotmail.com

2º Conferência em Portugal - 5/6 Março 2011 - Brian Clement

2.ª CONFERÊNCIA em PORTUGAL
05 e 06 de MARÇO 2011
AUDITÓRIO DO INSTITUTO PORTUGUÊS DA JUVENTUDE - PARQUE DAS NAÇÕES




Brian Clement, N.M.D., Ph.D.
Director do HIPPOCRATES HEALTH INSTITUTE LIFE CHANGE PROGRAM U.S.A.
www.hippocratesinstitute.org



Uma oportunidade única para ouvir um dos maiores especialistas mundiais em "Saúde e bem estar natural" falar do poder dos alimentos vivos (crus) na cura da doença e prevenção do envelhecimento, dos suplementos nutricionais e muito mais.

O Dr. Brian Clement, autor, orador interna- cional e director do famoso Hippocrates Health Institute falará sobre o instituto que há 50 anos ajuda as pessoas a curarem-se a si próprias. Doenças como o cancro, diabetes, esclerose múltipla, esclerose lateral amiotrófica, Parkinson, fibromialgia, doenças cardiovasculares, entre muitas outras, podem ser alteradas, prevenidas e, por vezes, mesmo vencidas com a ajuda de fitoquímicos, antioxidantes e outros nutrientes ingeridos numa dieta orgânica de alimentos vivos (crus). O Dr. Brian Clement também explicará no que consiste a saúde quântica e como as nossas escolhas pessoais afectam a nossa saúde e qualidade de vida. No final da palestra, os participantes terão a oportunidade de colocar questões numa longa sessão de perguntas e respostas de modo a obterem informação detalhada sobre como adoptar estilos de vida mais saudáveis.

Mude o seu estilo de vida e melhore-a!


Contactos:
Associação Portuguesa de Quiropráticos
Rua da Torre, 1 - 2.º 6300-738 Guarda, Portugal
Pré-registo através da Page Clinic (Tlf. +351 218 458 100 - das 09h às 18h)


Para mais informações: www.quiropratica.org
Horário das Conferências
Dia 05 - 20:30 horas - Introdução
Dia 06 - das 09:30 às 17:00 horas


GPS 38º46’41,38’’N | 9º5’53,61’’W
Rua de Moscavide, Lt 47 - 101
1998-011 Lisboa · Portugal

Newsletter Março 2011 - Amo Comida Viva

Workshops no mês de Março

                   

Depois de um mês de Fevereiro fantástico onde estive em Évora e na Bélgica (Antuérpia), tenho o prazer de anunciar os novos Workshops para Março. Vou estar em Faro e Lisboa.
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5 de Março - Faro

    Introdução à Comida Viva
(Módulo Básico)

    15h30 às 18h30


40€


Restaurante Oceanum Portugal 
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19 de Março - Lisboa

Começar o dia em Pleno!
(Pequenos-almoços e snacks)

10h - 13h

40€

Restaurante Bem me quer
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Inscrições através do email: amocomidaviva@gmail.com

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Já estamos no Facebook! 
       
 


Pretende-se que este seja um espaço interactivo 
de partilha de receitas, notícias e artigos de Comida Viva, informação sobre os workshop do Amo Comida Viva, contactos entre pessoas interessadas em alimentação saudável e natural.                                         
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Site da Iswari Online

O site da empresa de superalimentos portuguesa Iswari com a qual colaboro, já tem o seu site online.



Se quiser receber o Catálogo, preçário Iswari ou fazer uma encomenda envie o seu pedido para amocomidaviva@gmail.com

Nota: preços especiais para encomendas a partir do email amocomidaviva@gmail.com


Receita Viva

Pequeno-almoço vivo "para o caminho"


Ingredientes:
1 Banana
1 Maçã
3 colheres de sopa de Trigo Sarraceno Germinado
50g de Amêndoas cruas 
50g de Uva passa
1 pitada de Canela
1 pitada de Maca (opcional) - ver Nota2 para mais informações.

Cortar a banana e a maçã aos pedaços pequenos. Coloca num recipiente com tampa. Misturar com o trigo sarraceno germinado, as amêndoas cortadas aos pedaços pequenos e as uva passas. Polvilhar com canela e maca a gosto. E já está! Pronto para levar consigo e comer com prazer onde quiser!

Nota: Veja como germinar trigo sarraceno no blog Amo Comida Viva. Clique aqui.

Nota2: A maca é uma raiz que tem vindo a ser utilizada medicinalmente, há séculos, na América do Sul. É um adaptógeneo, que ajuda o organismo na prevenção e tratamento de várias doenças. Os adaptogéneos ajudam a activar o sistema imunitário, melhorando o estado geral do organismo e permitindo uma maior adaptação a níveis elevados de stress ou a situações que exijam maior energia e capacidade de resistência.
O pó feito a partir da raiz contém cerca de 20 aminoácido, dos quais sete são aminoácidos essenciais; tem cerca de 60% de carboidratos e 8,5% de fibra – uma colher de sopa, por dia, é a dose recomendada. Tem cinco vezes mais proteínas e cerca de quatro vezes mais de fibras (comparada com a batata). 
A empresa de superalimentos Iswari tem disponível Maca em pó. 

Workshop de Comida Viva - ÉVORA - 13 Fevereiro 2011

Neste Módulo Básico, vai ficar a conhecer o que é a “Comida Viva”, os benefícios deste tipo de alimentação, as técnicas básicas de preparação e aprender/provar receitas nutritivas e muito saborosas que requerem apenas o uso de uma liquidificadora.

Com a informação e dicas que irá receber, facilmente poderá deitar fora alguns dos velhos hábitos poluentes para o seu corpo e incluir no seu regime alimentar alternativas que podem fazer toda a diferença na sua condição de saúde e bem-estar.

Horário: 11h30 às 15h00
Local: Évora
Investimento: 40€ (inclui degustação e manual das receitas)

Formadora:
Rebeca Bandeira, é psicoterapeuta, formadora e consultora de Alimentação Viva e Natural certificada pela Alissa Cohen® (Boston EUA - 2010). Pratica alimentação viva e natural desde 2008.Tem o blog www.amocomidaviva.blogspot.com

Inscrições e mais informações:
Telf: 934 570 821/ 925 811 846
Email: acirculostransform@sapo.pt

Sumo da Alegria

Adoro Bagas Goji! Sempre que posso faço por incorporar-las na minha alimentação diária, nos sumos, saladas ou até mesmo simples como snack.
As Gagas Goji são um super alimento por terem um valor nutritivo incrivel para uma quantidade pequena de bagas.
São também chamadas de "bagas felizes" e de "bagas sorridente" por dizerem terem a capacidade de fazer rir e sorrir durante todo o dia. :))))
Susceptível por saber ou não, hoje desde que bebi o sumo, o sorrir é uma constante.

Que tal experimentar por si e ver?

INGREDIENTES: (2 copos de sumo)


* 1/2 ananás ou abacaxi natural
* 1 chávena de uva preta (tirar as grainhas)
* 1/4 chávena de bagas goji (demolhadas numa chávena de água pelo menos 30 minutos)
* 1 punhado de
espinafres frescos
* 10 folhas de
hortelã

Descascar o ananás e cortar em pedaços pequenos. Lavar todos os outros ingredientes e colocar na liquificadora na ordem seguinte: primeiro as frutas (deitar as bagas goji com a água) e depois as folhas. Bater tudo e quando obtiver um liquido homógeneo duma cor, está pronto a servir!
Desfrutar com prazer e alegria! :)



Se quiser saber mais receitas com Bagas Goji ou com outros super alimentos, inscreva-se no Workshop sobre Super Alimentos a acontecer no próximo Domingo, 30 Janeiro pelas 15h em Lisboa.

Tudo de bom e quem sabe até breve,

Amo Comida Viva!


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O que são Bagas Goji?


As Bagas Goji são umas bagas vermelhas provenientes do Noroeste da China e do Tibete. São vendidas no seu estado seco, ainda cruas, porque são desidratadas ao sol ou a temperaturas inferiores a 40ºC.
Das cerca de 8000 ervas e alimentos que fazem parte da Medicina Tradicional Chinesa, as Bagas Goji são consideradas a erva-alimento nº1.
As Bagas Goji contribuem para uma vida alegre, energética e saudável. Saborosas, fáceis de incorporar no dia-a-dia e tão concentradas em nutrientes, não admira que estas pequenas bagas sejam um fenómeno extraordinário de sucesso por todo o mundo.
As Bagas Goji são provavelmente a fruta mais rica em nutrientes que existe no planeta. São uma fonte de proteína completa. Contêm 18 aminoácidos diferentes, entre os quais estão os 8 essenciais ao corpo humano. Contêm até 21 minerais, entre os quais: zinco, ferro, cobre, cálcio, selénio e fósforo.
As Bagas Goji contêm também vitaminas B1, B2, B6 e vitamina E. E também polissacarídeos, que fortificam o sistema imunitário, sendo que este é um dos elementos responsáveis pelo seu extraordinário efeito anti-envelhecimento.
Na Medicina Tradicional Chinesa, as Bagas Goji têm sido consideradas como um alimento da mais alta qualidade para promover a longevidade, dar força e estimular a potência sexual.
Muitos estudos publicados nos últimos anos, reportam possíveis efeitos medicinais das Bagas Goji, devido às suas propriedades antioxidantes, incluindo potenciais benefícios contra doenças cardio-vasculares e inflamatórias, problemas de visão, do sistema neurológico e imunitário. Também se lhe atribuem propriedades anti-cancerígenas. É uma fruta anti-envelhecimento por excelência, aumentando os níveis de energia, ajudando no processo digestivo e na perda de peso – por ser tão concentrada, basta comer pouca quantidade para se sentir saciado e bem nutrido.
Os aminoácidos presentes nestas pequenas bagas estimulam o funcionamento de células brancas até 300%, tornando muito difícil que quem as consome fique constipado ou com gripe.
Uma das mais recentes descobertas acerca dos benefícios das Bagas Goji é a sua capacidade de melhorar os níveis de insulina nos diabéticos. As Bagas Goji têm ainda a propriedade de o fazer rir e sorrir durante o dia todo.
Por isso há quem lhes chame de "Baga Feliz" ou "Baga Sorridente".

As Bagas Goji são vendidas pela empresa de Super Alimentos Iswari. Se pretender receber o catalogo Iswari/ou encomenda produtos entre em contacto através: amocomidaviva@gmail.com e/ou 91 11 90 777

Workshop de Comida Viva - FARO - 22 Janeiro 2011


Neste Módulo Básico, vai ficar a conhecer o que é a “Comida Viva”, os benefícios deste tipo de alimentação, as técnicas básicas de preparação e aprender/provar receitas nutritivas e muito saborosas que requerem apenas o uso de uma liquidificadora.

Com a informação e dicas que irá receber, facilmente poderá deitar fora alguns dos velhos hábitos poluentes para o seu corpo e incluir no seu regime alimentar alternativas que podem fazer toda a diferença na sua condição de saúde e bem-estar.

Horário: 15h30 às 18h30

Local: Restaurante Metris - Largo de São Pedro, nº54 - Faro

Investimento: 40€ (inclui degustação e manual das receitas)


Formadora:

Rebeca Bandeira, é psicoterapeuta, formadora e consultora de Alimentação Viva e Natural certificada pela Alissa Cohen® (Boston EUA - 2010). Pratica alimentação viva e natural desde 2008.Tem o blog www.amocomidaviva.blogspot.com

Inscrições e mais informações:

Telf: 91 11 90 777

Email: amocomidaviva@gmail.com